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这些菜营养价值很高,让吃货心情澎湃,探索食物与生活的美妙
来源: | 编辑:[本站]2019/2/21 9:29:58    

无油照烧烤鸡翅:鸡翅好吃,热量却太高,不过用炸锅来烤,一点油都不用,好吃没负担。 用了照烧酱,烤着吃,鸡翅本身的油脂被烤出来了,更健康,也更香。简直就是好吃的不要不要的了,简直就是太香了!简直就是太好吃!

酱烧茄子:酱烧茄子是以茄子为主要食材制成的一种美食,制作简单,老少皆宜,味道香甜。茄子味甘、性凉,入脾、胃、大肠经;具有清热止血,消肿止痛的功效;用于热毒痈疮、皮肤溃疡、口舌生疮、痔疮下血、便血、衄血等。

蒜香骨 :排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。排骨有很高的营养价值,具有滋阴壮阳、益精补血的功效。蒜香骨作为纯正的粤菜,在整个烹饪过程中是不会使用辣椒的,营养又美味。

鸡汤:只要有一口香甜和温热,就可以继续往下走。现在跟这一样,是做一道暖心的鸡汤吧。好吃好喝,真的是非常的美味啦,非常有营养价值的鸡汤,老人孩子都非常的喜欢,暖胃还暖心哦!

凉拌柠檬鸡丝:柠檬鸡丝是一道在泰国啊、云南啊比较常见的傣族菜,很有东南亚美食的味道。所谓 “正宗” 的做法,用的大多是薄荷、鱼露等比较东南亚的食材和调味料。但我素来不是 “正宗派”,我觉得用手边现有的食材去做出好味道更重要。所以我这道凉拌柠檬鸡丝,用的就都是中国家庭最常见的原料,一样清爽好吃。

卤水鱼:鱼脂肪里所含的大量脂肪酸,是能够促进大脑发达的最高物质。它有益于减少大脑的炎症,保护大脑的正常血液供应。是人们很好的滋补食品,研究发现,既超重又患高血压的病人,与不吃鱼的人相比,每天吃鱼的人的血压和心率下降得更接近正常水平


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